桜新町の歯医者、ラポール歯科クリニック院長の栗田でございます‼️

歯磨き指導をしていると、必ず問われる質問がある、歯磨きは1日、何回やれば良いのですか？と、、、

最新のエビデンスによると、就寝前を含む、1日2回の歯磨きである❗️

フッ素入りの歯磨剤で歯磨きの後は、軽く吐き出す程度にとどめる事がポイントです。うがいをするなら、少量の水で1回だけにすると良いそうです。

大学時代に習った事、現在との差異に戸惑っています。

歯磨剤製品の品種向上により、歯磨きも変わるだろうが、結構な頻度で定義が変わるので正直、戸惑う。

これが最新の歯ブラシの定義になる。推奨、、、、、、、